नमस्कार दोस्तों आजके लेख में आपका स्वागत है। दोस्तों आजके लेख में हम एक ऐसा उपाय जानने वाले है जिससे आपकी सुबह उठने के बाद पेट साफ न होना या बालों का झड़ना ये सारि समस्या दूर हो जाएगी एक ही उपाय में। आजका उपाय है उसमे हम एलोवेरा का इस्तमाल करने वाले है। दोस्तों इस एलोवेरा का रस बनाके हमें इसको हमें हररोज सुबह उठने के बाद पीना है।
एलोवेरा का रस बनाने के लिए उसका काटकर थोड़ी देर के लिए पानी में रख लीजिये जो कटा हुआ पार्ट है वह पानी में आपको रखना है। एलोवेरा को हम पानी में रख रहे है क्युकी उसका जो ख़राब रास निकल जाता है। बादमे हम उस एलोवेरा को उसका सिर्फ अंदर का जेल निकालके उसको ग्राइंडर पर घुमायेंगे ताकि वह अच्छे से पतला बन जाए। इस तरह आप इसका रस बना सकते है सुबह खाली पेट आप इसका एक ग्लास सेवन कर सकते है।
एलोवेरा रस में होते है यह पोषक तत्व :
इसमें अमीनो एसिड, विटामिन बी-१२, कैल्शियम, पोटाशियम, विटामिन सी, विटामिन ए, सोडियम, एंटीऑक्सीडेंट और भी कही तरह के पोषक तत्व पाए जाते है। इसका रस पिने से हमरा शरीर पुरे दिन हयड्रेटेड रहता है। इसके अलावा एलोवेरा रस पिने से हमारी स्किन बोहोत अच्छी होती है।
एलोवेरा रस खाली पेट पिने के फायदे :
इससे हमारे चेहरे पर से मुंहासे दूर होते है हमारी स्किन से रुखा पण दूर होता है। हमरी स्किन ज्यादा ग्लो करती है हमारी त्वचा का रंग सुधारने में मदत होती है। इसके हररोज खाली पेट सेवन करने से हमारे पेट से चरबी एक्स्ट्रा फैट्स कम करने में मदत होती है।
छाती में हो रही जलन या एसिडिटी की समस्या पर एलोवेरा रस काफी फायदेमंद है। एलोवेरा रस पिने से हमारी पाचनक्रिया अच्छी होती है, और पेट की संभदित सभी रोग दूर रहते है।
खाली पेट एलोवेरा रस पिने से हमारा खून साफ़ रहता है और इससे हार्ट से जुड़े बीमारियों से दूर रहने होती है। इसमें मौजूद विटामिन सी की वजह से हमाँरी रोगप्रतिकारक शक्ति सुधारने मदत मिलती है।
खाली पेट एलोवेरा रस पिने से हमारा शरीर अंदर से पूरा तरह डीटॉक्स होता हिअ पूरा साफ़ होता है सभी तरह के गंदगी कीटाणु हानिकारक द्रव्य सभी नष्ट होते है।
जिनको कमजोरी की बीमारी है वह तो एलोवेरा रस जरूर पिए इससे आपकी रक्तपेशिया बढ़ने में मदत होती है। इससे व्यक्ती का हीमोग्लोबिन बढ़ने में मदत होती है।
माइग्रेन की समस्या जिनको है वह इसका सेवन जरूर करे इससे माइग्रेन से होने वाली परेशानी दर्द कम होने में मदत मिलती है।
तो दोस्तों यह थे कुछ एलोवेरा का रस पिने के फायदे इसको सही मात्रा में पीना चाहिए ज्यादा पिने से इसके नुकसान भी हो सकते है इसलिए दिन में एक ग्लास सुबह खाली पेट पीना योग्य और सेहद के लिए फायदेमंद होता है। दोस्तों लेख आपको पसंद आया हो तो कमेंट करके हमें जरूर बताए।
